الغذاء الصحي

الفليفلة الخضراء أحد أنواع الخضروات التي لا يمكن الاستغناء عنها في موائد الطعام، والتي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان  

الأطعمة الصحية الـ 20 الأكثر فائدة لجسم الإنسان، والتي من شأنها تزويد الجسم بالفيتامينات، التي تعمل على مقاومة الأمراض، والتمتع بصحة جيدة 

فوائد بذور البطيخ على الصحة كثيرة جداً، فهي تحتوي تقريباً على نفس العناصر الغذائية في البطيخ، بالإضافة إلى عناصر غذائية مهمة لصحة الإنسان

"المعدة بيت الداء والحمية رأس الدواء" ماذا تعرف عن نظام الكيتو أو حمية الكيتو؟ هل تناسب الجميع؟ ما هي فوائدها وأضرارها المحتملة؟ دليل للمبتدئين

تعرف على حمية باليو بالتفصيل ولماذا سميت بحمية العصر الحجري. ما هي خصائصها، فوائدها وأضرارها المحتملة وما هي الأغذية المسموحة والممنوعة. كما تقترح عليك علاجك الطبية قائمة يوم نموذجية.

للحفاظ على لثة صحية يجب الحرص على تناول عناصر غذائية معينة. من خلال المقال التالي يمكنك التعرف على أهم 12 عنصر غذائي يساعدك على المحافظة على سلامة صحة لثك: فيتامينات، معادن ومكملات غذائية.

تعتبر الدهون من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان لكنها تختلف حسب النوع، فمنها ما هو جيد ومنها ما هو ضار وقد يتسبب في الكثير من الأمراض. تابع القراءة لتتعرف على الفرق بين الدهون المشبعة وغير المشبعة وكذلك أهم المصادر الغذائية لكلا النوعين. كل ذلك وأكثر مع فريق علاجك الطبية المتخصص.

من المعروف أن تناول الثوم والبصل يتسبب في روائح غير مرغوب فيها، لكن هناك أطعمة أخرى لديها نفس التأثير. تعرف من خلال المقال التالي على 7 أنواع من الطعام تسبب رائحة الفم الكريهة.

فوائد الشاي مدهشة إذ يحتوي على نسبة جيدة من مادة البوليفينول المفيدة في تقليل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية وقد يكون سبباً في إطالة العمر

ما هي المكملات الغذائية وما هي أهم فوائدها وأضرارها وآثارها الجانبية لها. اقرأ أيضاً لدى علاجك الطبية عن كيفية اختيار المكملات الغذائية بعناية.