الغذاء الصحي

للحفاظ على لثة صحية يجب الحرص على تناول عناصر غذائية معينة. من خلال المقال التالي يمكنك التعرف على أهم 12 عنصر غذائي يساعدك على المحافظة على سلامة صحة لثك: فيتامينات، معادن ومكملات غذائية.

ما هي المكملات الغذائية وما هي أهم فوائدها وأضرارها وآثارها الجانبية لها. اقرأ أيضاً لدى علاجك الطبية عن كيفية اختيار المكملات الغذائية بعناية.

تعرف على حمية باليو بالتفصيل ولماذا سميت بحمية العصر الحجري. ما هي خصائصها، فوائدها وأضرارها المحتملة وما هي الأغذية المسموحة والممنوعة. كما تقترح عليك علاجك الطبية قائمة يوم نموذجية.

يعتبر فقر الدم أحد الحالات الطبية التي تتميز بنقص في خلايا الدم الحمراء. تعرف على أنواع فقر الدم وأعراضه وكيف ينشأ، مع توضيح طرق علاج فقر الدم والوقاية منه. كل ذلك وأكثر مع متخصصي علاجك الطبية.

فوائد بذور البطيخ على الصحة كثيرة جداً، فهي تحتوي تقريباً على نفس العناصر الغذائية في البطيخ، بالإضافة إلى عناصر غذائية مهمة لصحة الإنسان

تعتبر الدهون من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان لكنها تختلف حسب النوع، فمنها ما هو جيد ومنها ما هو ضار وقد يتسبب في الكثير من الأمراض. تابع القراءة لتتعرف على الفرق بين الدهون المشبعة وغير المشبعة وكذلك أهم المصادر الغذائية لكلا النوعين. كل ذلك وأكثر مع فريق علاجك الطبية المتخصص.

الفليفلة الخضراء أحد أنواع الخضروات التي لا يمكن الاستغناء عنها في موائد الطعام، والتي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان