فوائد الشاي مدهشة إذ يحتوي على نسبة جيدة من مادة البوليفينول المفيدة في تقليل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية وقد يكون سبباً في إطالة العمر
تتنوع فوائد الشاي الصحية، فتشمل هذه الفوائد قدرته على تعزيز صحة القلب، والحد من ارتفاع نسبة الكولسترول، حيث أشارت دراسة طبية أجريت مؤخراً، بعد أن شملت 100 ألف شخص أن الأشخاص الذين يداومون على شرب الشاي يعيشون لفترة طويلة، ويتمتعون بصحة جيدة.
يعد الشاي هو المشروب الثاني الأكثر انتشاراً واستهلاكاً في العالم بعد الماء، وهو مفيد للصحة بفضل خصائصه المتعددة، لا سيما مع احتوائه على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب. الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة الأوربين جورنل تؤكد على أن تناول الشاي 3 مرات أسبوعياً، قد يكون سبباً في إطالة العمر، ويرجع ذلك كون هذا المشروب يقلل من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وبالتالي يقي الوفاة الناتجة عن هذه الأمراض.
وبينت الدراسة أن الأشخاص الذين يداومون على شرب الشاي لفترات طويلة هم أكثر الناس استفادة من فوائد الشاي، وأن شريحة الأشخاص الذين أجريت عليهم الدراسة، والبالغ عددهم 100 ألف و902 شخص لم يعانوا سابقاً من الأزمات القلبية أو من السكتة الدماغية أو حتى من السرطان.
الأولى: هم الأشخاص الذين يتناولون الشاي من 2 إلى 3 مرات أسبوعياً بشكل منتظم.
الثانية: هم الأشخاص الذين يتناولون الشاي أقل من 3 مرات أسبوعياً وبشكل غير منتظم.
على سبيل المثال، قدرت الدراسة أن الذين يتناولون الشاي بانتظام، والذين هم في سن 50 عاماً، قد يصابون بمرض الشريان التاجي أو السكتة الدماغية بعد قرابة 1.5 سنة، وأنهم قد يعيشون قرابة السنة و25 يوماً أكثر من الأشخاص الذين لا يشربونه أبداً أو نادراً.
ولدى إجراء مقارنة بين الأشخاص الذين لا يداومون على هذا المشروب أو الذين يتناولونه بشكل مفرط، فإن الأشخاص الذين يشربون الشاي بانتظام، يقل لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية بنسبة 20%، وخطر الوفاة بنسبة 15%.
يرجى الانتباه: يظهر أحد التحاليل أن هذا ينطبق على الشاي الأخضر فقط، فالشاي الأخضر هو مصدر غني بالبوليفينول، الذي يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم. أما بالنسبة للشاي الأسود فإنه يخضع لعملية تخمير، تتأكسد خلالها مركبات البوليفينول إلى الأصباغ، ويمكن أن تفقد آثارها المضادة للأكسدة.
المصدر: مجلة الصحة
خدمات العلاج
في افضل المراكز الطبية
اتصل بنا
يرجى ملىء النموذج أدناه مع وصف حالتك الصحية