nav
whatsapp icon

ما هي مقدمات السكري وماهي الأعراض وطرق العلاج؟

blog single image

هي حالة صحية شديدة حيث يكون مستويات السكر فى الدم أعلى من المعتاد ولكنها ليست عالية بما يكفي لتشخيصها على أنها داء السكري من النوع 2 . تعرف معنا على مقدمات السكري، الأعراض وطرق العلاج مع فريق علاجك الطبية.

ما هي مقدمات السكري؟

مقدمات السكري هي حالة تسبق الإصابة بمرض السكري، حيث تكون مستويات سكر الدم مرتفعة إلى أكثر من المعدل الطبيعي، ولكن ليس بالقدر الذي يمكن معه تشخيص مرض السكري بشكل صريح. في هذه الحالة تكون نسبة سكر الدم موافقة للقيمة الفاصلة (الحدية) بين المستوى الطبيعي والمستوى المرضي من سكر الدم، وبالتالي يصعب القول بوجود مرض السكري وكذلك يصعب القول بعدم وجوده. وفي هذه الحالة فإن استمرار نمط الحياة والعادات الصحية المسببة لارتفاع سكر الدم سوف يؤدي إلى تطور الحالة حتى الإصابة بمرض السكري، كما يمكن أن تؤدي نسبة السكر المرتفعة في حالة مقدمات السكري إلى مضاعفات أخرى.

مقدمات السكري

مقدمات السكري بالإنجليزية

تسمى حالة مقدمات السكري في اللغة الإنجليزية باسم Prediabetes.

أعراض مقدمات السكري

لا توجد أعراض واضحة ترتبط مع الإصابة بمقدمات السكري، إلا أن المستويات المرتفعة لسكر الدم يمكن أن تسبب مجموعة من الأعراض المختلفة. من العلامات المهمة التي تدل على مقدمات السكري وجود تصبغات ذات لون أسود على بعض مناطق الجلد، وخصوصًا في العنق والمرفقين الكاحلين والمغبن. كما تتضمن الأعراض الأخرى لمقدمات السكري:

  • العطش الشديد المستمر
  • كثرة مرات التبول
  • الجوع الشديد
  • التعب
  • تشوش الرؤية
  • خدر أو تنميل في اليدين والقدمين
  • تكرار التعرض للعدوى والالتهابات
  • تأخر شفاء الجروح والتقرحات
  • خسارة الوزن غير المفسرة

أسباب مقدمات السكري

إن السبب الدقيق لمقدمات السكري غير معروف، ولكن يعتقد بأن للعوامل الوراثية والجينية دورًا في تغير طبيعة استهلاك الجسم للسكر نتيجة نقص إفراز هرمون الأنسولين من البنكرياس أو اضطرابات في وظائف هرمون الأنسولين والغلوكاجون. في حالة الارتفاع المزمن لنسبة السكر في الدم فإن ذلك يدل على نقص في قدرة الجسم على استهلاك الكميات الواردة إليه من السكريات، ما يشير إلى وجود مقاومة الأنسولين بشكل محتمل، والتي تعتبر السبب الأهم لارتفاع سكر الدم.

عوامل الخطر 

تتضمن عوامل الخطر التي يمكن أن تزيد من فرصة الإصابة بمقدمات السكري:

  • السمنة، حيث يعتبر الوزن الزائد عامل الخطر الأهم والسبب لمعظم حالات مقاومة الأنسولين والسكري
  • النظام الغذائي كثير السكريات والعادات الغذائية غير الصحية
  • الخمول وقلة النشاط الحركي، والتي تؤدي إلى نقص في استهلاك الجسم للسكريات
  • التقدم في السن، حيث يزداد خطر الإصابة بالسكري بعد عمر 45 سنة
  • التاريخ العائلي، فإصابة أحد الوالدين أو كلاهما بمرض السكري يمكن أن تزيد فرصة الأبناء للإصابة بمقدمات السكري والسكري
  • الإصابة بمرض السكري الحملي عند النساء أثناء الحمل
  • الإصابة بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات
  • الإصابة بمرض انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم
  • التدخين وشرب الكحول
  • الإصابة بارتفاع ضغط الدم
  • نقص الكولسترول الجيد HDL وارتفاع الدهون الثلاثية في الدم

مضاعفات مقدمات السكري

تمكن أن تسبب مقدمات السكري على المدى البعيد مجموعة من المضاعفات التي تؤثر على طيف واسع من أعضاء الجسم، والتي تشترك بحدوثها بين مرض السكري ومقدمات السكري وتحدث بسبب مستويات السكر المرتفعة في الدم. تتضمن مضاعفات مقدمات السكري:

  • ارتفاع ضغط الدم
  • ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية
  • أمراض القلب والنوبات القلبية
  • السكتة الدماغية
  • القصور الكلوي
  • الإصابة بمرض الكبد الدهني وتشمع الكبد
  • اعتلال الأعصاب
  • أمراض العيون بسبب السكري، واعتلال الشبكية السكري
  • تقرحات الأطراف والتي يمكن أن تؤدي إلى بتر الطرف

اعراض مقدمات السكري

فحص وتشخيص مقدمات السكري

يتم تشخيص مقدمات السكري بالطريقة المتبعة نفسها لتشخيص مرض السكري، وكذلك من خلال الاختبارات والفحوصات نفسها.

اختبارات تشخيص مقدمات السكري

تتضمن الاختبارات الثلاثة المستخدمة من أجل تشخيص الإصابة بمرض السكري ومقدمات السكري كلًّا من اختبار سكر الصوم واختبار تحمل السكر واختبار A1C:

الإختبار

 

 

النتيجة في الحالة

 

الطبيعية

ما قبل السكري

السكري

سكر الصوم

يتم قياس مستويات السكر في الدم بعد صيام المريض لمدة 12 ساعة

70 – 100 mg/dL

100 – 125 mg/dL

أكثر من 126 mg/dL

تحمل السكر

اختبار لقياس مدى فعالية الأنسولين في خفض سكر الدم بعد إعطاء المريض جرعة 75 غرام من السكر ثم قياس مستوى سكر الدم بعد ساعتين.

أقل من 140 mg/dL

140 – 199 mg/dL

أكثر من 200 mg/dL

A1C

يسمى اختبار الهيموغلوبين السكري، يفيد في قياس مستويات سكر الدم بشكل عام خلال الأشهر الثلاث السابقة لوقت الاختبار.

4% - 5.6%

5.7% - 6.4%

أعلى من 6.5%

علاج مقدمات السكري

تعتبر مقدمات السكري مرحلة سابقةً لمرض السكري، حيث يمكن في هذه المرحلة إعادة قيمة سكر الدم إلى المستوى الطبيعي بشكل أسهل منه عند الإصابة بمرض السكري، مع ذلك فإن علاج مقدمات السكري وكذلك الوقاية من التطور إلى مرض السكري قد لا يكون سهلًا. بالنظر إلى كون مقدمات السكري هي المرحلة الأقل شدة من ارتفاع مستوى سكر الدم فإن تغيير نمط الحياة يكون كافيًا لعلاجها في معظم الحالات. وتتضمن الطرق التي يجب اتباعها والالتزام بها على المدى الطويل كلًّا من:

  • الاعتماد على نظام غذائي قليل أو خالي من السكريات
  • زيادة كمية الألياف والبروتينات في الغذاء والاعتماد على الأطعمة الصحية التي تقدم كمية كافية من الحريرات للحفاظ على صحة الجسم.
  • ممارسة الرياضة، حيث يجب الالتزام بممارسة التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن 150 دقيقة أسبوعيًّا مقسمة على 4 أو 5 أيام.
  • في حالة الإصابة بالسمنة فإن إنقاص الوزن يمكن أن يعيد مستويات سكر الدم إلى قيمها الطبيعية ويقلل من مقاومة الأنسولين بشكل كبير.

مقدمات السكري لدى الأطفال

إن إصابة الأطفال بمقدمات السكري يمثل علامة منذرة بإمكانية تطور إصابة بمرض السكري من النمط 2 أو من النمط 1 لدى الطفل في عمر مبكر، حيث تدل حالة مقدمات السكري على عدم إنتاج البنكرياس لكمية كافية من الأنسولين لدى الطفل أو على وجود مقاومة للأنسولين لديه. من عوامل الخطر لتطور ما قبل السكري عند الأطفال زيادة وزن الولادة لأكثر من 4.5 كيلوغرام، وتناول كميات كبيرة من الحلويات والسكاكر وكذلك إصابة أحد الأبوين بالسكري أو مقدمات السكري أو إصابة الأم بالسكري الحملي، وكذلك السمنة عند الأطفال ونقص النشاط الحركي. يجب علاج مقدمات السكري عند الطفل بأفضل شكل ممكن للوقاية من تطور الإصابة إلى مرض السكري.

نصائح للوقاية من مقدمات السكري مع فريق علاجك الطبية

قد تكون الوقاية من الإصابة بمقدمات السكري صعبة أو غير مفيدة على الرغم من اتباع جميع طرق الوقاية، إلا أنها مع ذلك يمكن أن تقلل خطر الإصابة بمرض السكري بشكل كبير. للوقاية من مقدمات السكري والسكري يجب عليك الالتزام بما يلي:

  • الالتزام بنظام غذائي قليل السكريات وغني بالألياف والبروتينات
  • ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على الكتلة العضلية التي تستهلك السكريات في الجسم وكذلك لزيادة استجابة الخلايا للأنسولين
  • إنقاص الوزن والتخلص من السمنة والحفاظ على وزن صحي
  • الامتناع عن التدخين وشرب الكحول وكذلك تجنب المشروبات الغازية وعدم الإكثار من العصائر المحلاة وتجنب السكر المضاف.

 

أسئلة شائعة عن مقدمات السكري

هل مقدمات السكري خطيرة؟

تحمل مقدمات السكري تقريبا نفس خطورة مرض السكري من حيث تطور المضاعفات مثل اعتلال الاعصاب السكري والقصور الكلوي وأمراض القلب والسكتة الدماغية واعتلال الشبكية السكري. لكن مقدمات السكري أسهل على العلاج.

ما هي أعراض مقدمات السكري عند الأطفال؟

يمكن أن تتضمن أعراض مقدمات السكري عند الأطفال تأخر شفاء الجروح وكثرة حدوث العدوى والالتهابات وكثرة عدد مرات التبول والعطش الشديد والتعب المستمر.

هل يشفى مريض مقدمات السكري؟

من خلال تغيير نمط الحياة والالتزام بالنظام الغذائي الصحي والعادات الصحية وممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يشفى مريض مقدمات السكري بشكل كامل.

تحرير: علاجك الطبية©

التمثيل الغذائي الأساسي
التمثيل الغذائي الأساسي
هو عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم بينما يؤدي وظائفه الأساسية للحفاظ على الحياة. 
مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم
هو مؤشر دقيق إلى حد كبير لنسبة الدهون وسمنة الجسم .
حاسبة المياه
حاسبة المياه
تساعدك هذه الحاسبة على حساب مقدار المياه اللازم تناوله للمحافظة على وظائف الجسم وتجنب الجفاف
حاسبة السعرات الحرارية
حاسبة السعرات الحرارية
تعمل هذه الحاسبة على تقدير عدد السعرات الحرارية اليومية التي يحتاجها جسمك للحفاظ على وزنك الحالي