Votre guide pour l'acupuncture

Qu'est-ce que l'acupuncture ?

L'acupuncture est une pratique thérapeutique ancestrale qui consiste à faire pénétrer, dans la peau, de fines aiguilles métalliques solides, qui sont ensuite activées par des mouvements doux et spécifiques par le praticien ou par une stimulation électrique.

Elle est principalement utilisée pour soulager la douleur, mais a également été utilisée pour traiter d'autres affections.

Schéma des points d'acupuncture

Comment fonctionne l’acupuncture ?

L'acupuncture cherche à libérer le flux de l'énergie vitale du corps, ou "chi", en stimulant des points le long de 14 voies énergétiques. Certains scientifiques pensent que les aiguilles provoquent la libération d'endorphines, qui sont des analgésiques naturels, et peuvent stimuler la circulation sanguine et modifier l'activité cérébrale.

Comment fonctionne l’acupuncture ?

L'acupuncture est-elle douloureuse ?

Les aiguilles d'acupuncture sont très fines, et la plupart des gens ne ressentent aucune douleur ou une douleur très faible lorsqu'elles sont insérées. Ils disent souvent qu’ils se sentent énergisés ou détendus après le traitement. Cependant, les aiguilles peuvent provoquer une douleur temporaire.

Que soigne l'acupuncture ?

L'acupuncture est principalement utilisée pour soulager l'inconfort associé à une variété de maladies et d'affections, notamment :

· Acupoint : Lombalgie

Si les traitements classiques ne soulagent pas votre lombalgie chronique, l'acupuncture peut vous aides. Une étude de grande envergure a révélé que l'acupuncture était plus efficace que les traitements conventionnels, si les douleurs persistent plus de 3 mois. La question de l'acupuncture pour les douleurs lombaires aiguës de courte durée n'a pas encore été tranchée.

· Acupoint : Maux de tête

L'acupuncture peut aider à soulager les migraines ou les céphalées de tension. Des études ont montré que les personnes recevant de l'acupuncture avaient moins de jours de céphalées de tension que celles recevant des soins conventionnels.

· Acupoints : Fibromyalgie

Les études évaluant l'efficacité de l'acupuncture pour les douleurs de la fibromyalgie ont donné des résultats contrastés. Certaines ont montré qu'elle permettait de soulager temporairement la douleur, mais d'autres non. Néanmoins, dans l'ensemble, les preuves ne sont pas encore suffisantes pour prouver que l'acupuncture est efficace contre la fibromyalgie.

· Acupoint : Douleur arthritique

Selon une étude, l'acupuncture peut être un complément utile au traitement conventionnel de l'arthrose et réduit la douleur arthritique au niveau du genou. Cependant, d'autres recherches sont nécessaires pour prouver avec certitude qu'elle est efficace contre l'arthrose.

· Acupoint : Syndrome du canal carpien

L'acupuncture a été testée et comparée aux comprimés de stéroïdes pour les douleurs de la main et du bras dues au syndrome du canal carpien. Des chercheurs ont donné à un groupe 8 traitements d'acupuncture, sur une période d'environ un mois. Ces patients ont constaté un soulagement plus important et plus durable que le groupe qui prenait des médicaments. Bien que des études comme celle-ci soient prometteuses, d'autres preuves sont encore nécessaires pour confirmer que l'acupuncture est efficace pour le syndrome du canal carpien.

· Acupoint : Douleurs dentaires

L'acupuncture permet de soulager la douleur liée à l'extraction d'une dent ou à la chirurgie dentaire. Selon plusieurs personnes, la douleur dentaire est considérée comme l'une des affections qui répondent à l'acupuncture.

· Acupoint : Autres douleurs

Des personnes ont essayé l'acupuncture pour des douleurs au cou, des douleurs musculaires, le tennis elbow et les crampes menstruelles, dans l'espoir d'éviter les médicaments et leurs effets secondaires. L'OMS compte 28 pathologies différentes qui sont parfois traitées par l'acupuncture.

· Un coup de pouce pour le traitement de la douleur

L'acupuncture peut apporter un soulagement supplémentaire de la douleur lorsqu'elle est utilisée en même temps que des médicaments contre la douleur ou une autre thérapie, comme le massage. Elle peut réduire le besoin de médicaments et améliorer la qualité de vie de certaines personnes souffrant de douleurs chroniques.

· Acupoint : Nausées

L'acupuncture peut réduire les symptômes des nausées et des vomissements, même après des traitements médicamenteux contre le cancer ou une intervention chirurgicale. Des études ont comparé 10 méthodes d'acupuncture différentes telles que les aiguilles, la stimulation électrique et l'acupression à des médicaments qui bloquent les nausées ou les vomissements et ont révélé que les traitements par acupuncture étaient efficaces.

· L'acupuncture et le traitement du cancer

Comme l'acupuncture peut atténuer la douleur, les nausées et les vomissements, elle est parfois utilisée pour aider les gens à faire face aux symptômes du cancer ou de la chimiothérapie. Elle peut également aider à gérer les bouffées de chaleur associées au cancer du sein. Assurez-vous d'en parler d'abord à votre médecin et cherchez un praticien qui a l'habitude de travailler avec des patients atteints de cancer.

· L'acupuncture et la fertilité

Un examen des études médicales confirme que l'acupuncture, utilisée en même temps que les traitements contre l'infertilité, aide à tomber enceinte. L'acupuncture peut, donc, renforcer l'efficacité des traitements de fertilité. Une théorie veut que l'acupuncture aide à réduire le stress et à augmenter le flux sanguin vers les ovaires.

· L'acupuncture pour arrêter de fumer ?

L'acupuncture a été utilisée pour diverses autres affections, notamment le sevrage tabagique, l'insomnie, la fatigue, la dépression et les allergies. Toutefois, certaines utilisations de l'acupuncture ont montré des résultats mitigés. Par exemple, des études ont montré que les aiguilles d'acupuncture placées dans l'oreille externe pour aider les gens à arrêter de fumer ne fonctionnent pas.

· L'acupuncture et les enfants

L'acupuncture est généralement considérée comme sûre pour les enfants, à condition de faire appel à un praticien agréé qui respecte les normes de pratique recommandées. Elle est principalement utilisée pour contrôler la douleur ou les nausées et vomissements après une chirurgie ou un traitement médicamenteux contre le cancer. Les preuves scientifiques n'appuient pas l'utilisation de l'acupuncture pour traiter le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité.

Quand envisager l'acupuncture

Parce que l'acupuncture provoque rarement plus que des effets secondaires légers, elle constitue une alternative potentielle aux médicaments contre la douleur ou aux traitements par stéroïdes. Elle est également considérée comme une médecine "complémentaire". Il est préférable de discuter de l'utilisation de l'acupuncture avec votre médecin.

Risques de l'acupuncture

Bien que l'acupuncture soit généralement sûre et que ses problèmes graves soient rares, il existe certains risques :

Les aiguilles qui ne sont pas stériles peuvent provoquer une infection. Assurez-vous que votre praticien utilise des aiguilles stériles qu'il jette après une seule utilisation.
Pour certains points d'acupuncture, les aiguilles insérées trop profondément peuvent perforer les poumons ou la vésicule biliaire ou causer des problèmes aux vaisseaux sanguins.

C'est pourquoi il est important de faire appel à un praticien qui a reçu une bonne formation en acupuncture.

Qui ne devrait pas avoir recours à l'acupuncture ?

Les personnes atteintes de troubles de la coagulation ou qui prennent des anticoagulants peuvent présenter un risque accru de saignement.
La stimulation électrique des aiguilles peut causer des problèmes aux personnes portant un stimulateur cardiaque ou un autre appareil électrique.
Les femmes enceintes doivent consulter leur médecin avant de recourir à l'acupuncture.

Il est important de ne pas négliger les soins médicaux conventionnels et de ne pas compter uniquement sur l'acupuncture pour traiter des maladies ou des douleurs sévères.

FAQs

Quel est le but de l'acupuncture ?

L'acupuncture consiste à stimuler les nerfs sensoriels sous la peau et dans les muscles dans le but de soulager la douleur.

Comment agit l'acupuncture sur le corps ?

L'acupuncture agit sur le corps en stimulant les méridiens à des points spécifiques, rétablissant le flux énergétique, ce qui permet d'agir de manière subtile.

Quand utiliser l'acupuncture ?

L'acupuncture est utilisée lorsque vous souffrez de douleur articulaire, viscérale, intestinale, hépatique, musculaire, anxiété, dépression, allergie, etc.

Qui a le droit de faire de l'acupuncture ?

L'acupuncture ne peut être exercée légalement que par les médecins et les sages-femmes qui ont obtenu un diplôme universitaire de la faculté de médecine.

Comment se sent-on après une séance d'acupuncture ?

Rarement, après la séance d'acupuncture, vous pouvez ressentir certaines douleurs comme les maux de tête, la fatigue ou encore la maladie pour laquelle vous l'avez utilisé soit réactivée. Ne vous inquiétez pas, c’est une réaction naturelle du corps.

Quel délai entre deux séances d'acupuncture ?

Le délai entre deux séances d'acupuncture est généralement de 15 jours à 3 semaines au maximum.

Est-ce que l'acupuncture peut aider à maigrir ?

L'acupuncture n’a pas d’effet directe sur votre poids. En réalité, elle impacte les facteurs externes qui le perturbent tels que le stress, l'anxiété, le déséquilibre hormonal, etc. Elle peut, également, vous aider à maîtriser votre faim. Il est important de noter que l'acupuncture n'aura d'effet que si elle est associée à un programme de perte de poids, à une alimentation équilibrée et des exercices physiques.